Η Γιόγκα είναι μία πανάρχαιη τέχνη, επιστήμη και φιλοσοφία με ρίζες στον αρχαίο Ινδικό πολιτισμό.

Γιόγκα σημαίνει Ένωση, και βασίζεται στην φυσική, νοητική και πνευματική άσκηση του ανθρώπου.

Ένωση νου και σώματος, ένωση με τη φύση μας ενώ προσφέρει στον ασκούμενο ισορροπία, πειθαρχία, αρμονία, ευεξία κ.α.

Σήμερα, είναι ευρέως διαδεδομένη και από άλλους χρησιμοποιείται ως άσκηση, από άλλους ως εναλλακτική θεραπεία (για ένα μεγάλο εύρος ασθενειών) και για άλλους η Γιόγκα γίνεται τρόπος ζωής..

"My life is my message"

Mahatma Gandhi